Yaz aylarının yükselen sıcaklıkları sadece bunaltıcı bir his yaratmakla kalmıyor; aynı zamanda çeşitli sağlık sorunlarını da beraberinde getiriyor. Araştırmalar, aşırı sıcakların inme riskini artırabileceğini gösterirken özellikle yaşlılar, kronik hastalıklar taşıyanlar ve dışarıda vakit geçirenler için acil önlemler çağrısı yapıyor.
Birleşik çalışmalar, sıcaklıkla inme arasındaki bağa dikkat çekiyor. 32°C’yi aşan dış ortam sıcaklığına bağlı olarak inme riskinin iki katına çıkabileceği ve bu etkinin sıcaklığa maruziyet kesildikten sonra bile 10 saate kadar sürebileceği yönünde bulgular sunuyor. Ayrıca gece sıcaklıklarının yüksek olduğu dönemlerde inme vakalarında belirgin artış görüldüğü raporlandı.
Kalp-damar sisteminin ısı düzenlemesiyle doğrudan ilişkili olması nedeniyle aşırı sıcaklar bu sisteme ciddi stres bindiriyor ve inme riskini artırıyor.
İnme riskinin artmasında yalnızca kronik hastalıklar değil, basit yaşam tarzı faktörleri de etkili. Diyabet, obezite, hipertansiyon gibi durumlar olan kişiler için sıcak havalarda ekstra dikkat gerekiyor. Uluslararası bulgular, 65 yaş üstü bireylerde sıcaklık her 1°C arttığında kardiyovasküler ölüm riskinin %2 oranında yükseldiğini gösteriyor.
Kimler Risk Altında?
İnme, beyne giden kan akışının ani kesilmesiyle ortaya çıkan ve kalıcı sakatlıklara yol açabilen ciddi bir sağlık sorunudur. Araştırmalar, yaşla birlikte riskin arttığını ve özellikle 55 yaş sonrası her 10 yılda iki katına çıktığını belirtmektedir. Yüksek tansiyon, diyabet, yüksek kolesterol, sigara kullanımı ve hareketsiz yaşam tarzı gibi klasik risk faktörleri, sıcak havaların etkisiyle daha da belirginleşir.
Kronik hastalıkları olanlar, yaşlılar ve yeterince susuzluklarını gideremeyenler için sıcak havalarda savunmasızlık artar. Bu nedenle önleyici tedbirler hayati öneme sahiptir.
Uygulanabilir Önlemler
- Su tüketimini artırın: Susama hissi oluşmadan bol su içmek, sıvı kaybını önler. Çay ve kahvenin sıvı yerine geçmediğini unutmayın.
- Güneşten kaçının: Özellikle 11:00–15:00 saatleri arasında dışarı çıkmamaya çalışın.
- Serin ve havalandırmalı alanlarda bulunun: Klimalı veya iyi havalandırılan mekânlar tercih edin; vücut ısısını dengelemek için serin ortamlar önemlidir.
- Kronik hastalıkları kontrol altında tutun: Tansiyon, diyabet ve kalp hastalıkları için reçete edilen ilaçları düzenli kullanın.
- Hafif ve rahat kıyafetler: Açık renkli, bol ve geçirgen kumaşlardan yapılmış giysiler seçin; başı güneşten korumak için şapka veya kep kullanın.
İklim Değişikliği ve Sağlık
IPCC raporları ve bilim insanlarının uyarıları, iklim değişikliğinin sıcaklık artışını daha sık ve yoğun hale getirdiğini gösteriyor. Uzun süreli sıcaklıklara maruz kalmanın DNA’da kimyasal değişikliklere yol açabileceğini ve biyolojik yaşlanmayı hızlandırabileceğini belirten görüşler var. Akdeniz ikliminin yoğun olduğu bölgelerde Türkiye gibi ülkelerde sıcak hava dalgalarının daha sık görüldüğü altı çiziliyor.
News
